Utilização errada de talas piora tendinite.

Quem já acompanha minha trajetória e a do BLM há algum tempo, sabe que em abril do ano passado (2009), passei alguns dias afastado da blogosfera, devido minha tendinite no pulso direito. Desde então, venho praticando melhores métodos de trabalho, os quais em breve, estarei compartilhando aqui no blog.

Como sou assinante do Jornal do Comércio, nas versões escrita e online, li ontem a matéria abaixo e logo de imediato pensei em compartilhar com todos aqui, no propósito de ajudar aqueles que ainda não tenham conhecimento dessa informação.

Aproveitem a dica!

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Estudo da Universidade Federal de São Carlos mostra que órteses podem, em alguns casos, em vez de melhorar, acentuar as dores e agravar as lesões, se forem utilizadas de forma errada pelos pacientes.

Juliana Coissi

Folhapress

RIBEIRÃO PRETO (SP) – A tala para tendinite usada popularmente para proteger o punho, em vez de ajudar, pode provocar mais dor. Um estudo da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) aponta que o acessório que imobiliza o punho é usado muitas vezes de forma errada e pode agravar lesões. A pesquisa verificou que, no teclado do computador e no mouse, as talas limitam o movimento dos dedos e causam dores musculares, como no pescoço.

As talas comerciais, feitas de lona, podem ser encontradas em lojas de produtos terapêuticos. Elas são vendidas sem indicação médica, o que pode ser um risco. “Muitas vezes o paciente, ao ver um amigo com a tala, compra também. Procura se tratar sozinho, sem orientação médica ou de um terapeuta”, diz a professora Iracema Ferrigno, uma das autoras da pesquisa.

Além da tala comercial, foi analisado também o modelo personalizado, geralmente recomendado por médicos, que é mais rígido, feito de um plástico que se ajusta à mão. A pesquisa foi premiada como o melhor trabalho científico no 30º Congresso Brasileiro de Cirurgia de Mão, que foi realizado no mês passado em Belo Horizonte.

Na pesquisa, 23 voluntários com idades entre 18 e 26 anos usaram o teclado do computador para digitar uma frase de 40 toques. No mouse, cada um coloriu desenhos com dez cliques. As duas atividades foram realizadas em três situações: com as mãos livres, com a órtese comercial e com a personalizada. Cada um repetiu cinco vezes a digitação da frase e os cliques no mouse, nas três situações.

Para analisar a reação dos músculos no exercício, os pesquisadores colocaram eletrodos em três músculos: um no pescoço e dois do antebraço. As regiões foram escolhidas por serem as que geram mais queixas de dores nos consultórios.

Com o teclado, não houve alteração significativa da atividade dos músculo. Quando os participantes usaram o mouse, o músculo extensor, do antebraço, foi mais exigido com as duas talas.

De acordo com Iracema Ferrigno, as duas órteses, mesmo a personalizada, limitam o movimento dos dedos ao se usar o computador. Esse impedimento da função pode aumentar o estresse de outra musculatura, como a do pescoço.

A terapeuta orienta que a tala seja sempre recomendada por um profissional de saúde e que o médico verifique antes do uso se ela pode ou não limitar o movimento dos dedos do paciente. Iracema Ferrigno afirma ainda práticas simples, como fazer uma pausa a cada duas horas e alongar o corpo, ajudam a prevenir tendinites e outras dores no corpo.

Fonte: JC Online, matéria publicada em domingo, 06 de junho de 2010.