12 Dicas para ter um Infarto Feliz.

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias;

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos;

3. Se não puder permanecer no escritório à  noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde;

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem;

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranquila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes;

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando futebol ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro;

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro (e ferro, enferruja!!. .rs);

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado, delegar é pura bobagem, faça tudo você mesmo;

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fà´lego e pintar aquela dor de està´mago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo;

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo, tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos;

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensà­veis. Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.

 

Para saber como cuidar de sua saúde com exercà­cios fíicos, leia o artigo abaixo, do blog Fitness Personal:

• Atividade Fíica, exercà­cio fíico e saúde

 

Segundo o e-mail que recebi,  as dicas abaixo foram indicadas pelo Cardiologista Dr. Ernesto Artur.

Se você está seguindo alguma dessas dicas, cuidado! Mude enquanto há tempo.

 

Até a próxima!