1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias;

2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos;

3. Se não puder permanecer no escritório à  noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde;

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem;

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranquila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes;

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando futebol ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro;

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro (e ferro, enferruja!!. .rs);

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado, delegar é pura bobagem, faça tudo você mesmo;

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fà´lego e pintar aquela dor de està´mago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo;

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo, tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos;

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensà­veis. Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.

 

Para saber como cuidar de sua saúde com exercà­cios fíicos, leia o artigo abaixo, do blog Fitness Personal:

 

Segundo o e-mail que recebi,  as dicas abaixo foram indicadas pelo Cardiologista Dr. Ernesto Artur.

Se você está seguindo alguma dessas dicas, cuidado! Mude enquanto há tempo.

 

Até a próxima!

Artigo publicado na(s) categoria(s): Saúde

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Laurentino Mello

Gestor de TI na Tinotec Solutions. Empresa que atua com Gestão de Tecnologia da Informação, Sistemas Comerciais, Treinamentos e Suporte Técnico.
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Comentários (15)

  1. VejaBlog - Seleção dos Melhores Blogs/Sites do Brasil! -

    22/03/2009

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    Parabéns pelo seu Blog!!!

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  2. Jôice Borges

    22/03/2009

    Muito bom hein laurentino, também não espero ter nenhum infarto. Nem feliz, nem infeliz… Vou ter que mudar alguns hábitos (os de não me exercitar). Mas é por aà­ que se começa. Abraços amigo!

    Jà´ice Borges Postou em seu Blog: São Luí – Patrimà´nio Histórico da Humanidade (và­deo)

    Responder

  3. luciano

    23/03/2009

    bom dia amigo,puxa enfarto,me da medo,hoje em dia não tem idade,abracos

    Responder

  4. LÚCIO

    23/03/2009

    EITA ESTE FOI O MELHOR, ACHO Q ESTOU FAZENDO ALGUMAS COISAS DESSAS DICAS, MAS ACHO Q NAO VOU FAZER MAIS,SE NàƒO VOU TER INFARTE.RSRSRS. BOA LAURENTINO, VC TA DE PARABÉNS.

    Responder

  5. Laurentino Mello

    23/03/2009

    @Jà´ice: Você verá como ficará melhor quando começar os exercà­cios.

    Obrigado pela participação,

    Abração.

    @Luciano: Realmente, sedentarismo hoje não tem idade mesmo,

    Obrigado pelo comentário,

    Grande Abraço.

    @Lúcio: Como eu disse no final do post: “Mude, enquanto há tempo”. Com esse tipo de situação não podemos brincar.

    Muito obrigado pelos elogios e pela participação,

    Um forte Abraço.

    Responder

  6. silverfox

    14/04/2009

    ctrl+c e ctrl+v…

    Esse texto é bem o que eu faço…=p

    Vou mudar imediatamente hehehehe

    Responder

  7. Jairo

    17/01/2010

    Caramba.. Ja to quase nesse ritmo.. :)
    .-= Jairo postou em seu blog ..Planilha de controle de Gastos2010 versão 2 =-.

    Responder

  8. Luciana

    04/05/2010

    hahaha fica a dica,né?Acho que eu precisava mesmo ler isso hoje!
    .-= Luciana postou em seu blog .. =-.

    Responder

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